LONCHERA NUTRITIVA PARA 2 EGB

Lochera nutritiva para 2 EGB 

LUNES:

MARTES:

MIÉRCOLES:

JUEVES: 

VIERNES:

Sandwich: Aporta carbohidratos de donde el cuerpo toma energía para funcionar, también contiene fibra que ayuda a la digestión  el jamón aporta proteínas necesarias para que el cuerpo construya órganos sanos.

Manzana: Especialmente ricas en vitamina C, las manzanas también proporcionan vitamina A como un poderoso antioxidante para ayudar a resistir infecciones y eliminar los radicales libres que causan la inflamación.

Jugo de naranja: Proporciona al organismo vitamina C y previene la formación de piedras en el riñón.

Fruta: Las frutas nos aportan agua, vitaminas, minerales, fibra y diferentes compuestos beneficiosos para el organismo.

Yogurt: con una enorme cantidad de vitaminas del grupo B preparadas para ayudarnos a combatir las infecciones.